炭水化物が多すぎます。卵の白身は火を通して食べましょう。野菜の量も増やしてたんぱく質も摂らないとマッチョになれないゾ!鳥年なのでチキン肉を食べてレッツ・マッチョ!
マッチョにはなりたくないよ(^_^;
綺麗なボディーラインにならば…
マッチョにはなかなかならないですねぇ・・・きれいなボディラインは、やはり運動も必要なようですorz
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